• Muskeltraining

    Muskeltraining

    Auf das Maß und die richtige Anwendung kommt es an, wenn das Muskeltraining positiv auf unsere Gesundheit wirken, vor Krankheit schützen und resistent machen soll. Aus diesem Grund verordnen Ärzte und Therapeuten Muskelkräftigung immer mehr.
    Die Muskeln sind das Triebwerk unserer Gesundheit! Wer rastet, der rostet – gemäß diesem Motto machen Sie sich daran, zielgerichtet und präventiv Ihr Training in die Tat umzusetzen, damit Sie stets gesund und vital durchs Leben gehen.

    Muskelkräftigung…
    … erhöht Muskelmasse und Kraft – schützt vor Muskelschwund
    … stärkt die Knochen und vermeidet Osteoporose
    … verbrennt Fett und verringert die Körperfettmasse
    … idealisiert die Glucose-Aufnahmefähigkeit und hemmt den Alterszucker
    … wirkt positiv auf die Darmaktivität und senkt das Risiko Darmkrebs zu bekommen
    … senkt den Blutdruck
    … stärkt den Rücken bzw. die Wirbelsäule und Gelenke