• ZUMBA

    ZUMBA

    Zumba ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall– und Widerstands-training, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken & Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, in den Armen sowie der Körpermitte fördern. Zumba kreiert eine Partyatmosphäre, in der sich alle Teilnehmer wohlfühlen, weil sie einfach mitmachen, und die Party genießen können.